- Article
- 2018-12-16
Ломкие ногти, болезненного вида ногтевые пластины – следствие недостаточного поступления витаминов и минералов в организм. Исправить ситуацию не получится одними лишь косметическими процедурами. Разнообразные крема, травяные ванночки не обеспечивают ногти необходимыми компонентами. Поэтому начинать уход за ногтями нужно с изменения рациона.
Быстрый рост ногтей происходит благодаря витамину Е. Найти его можно в зелени салата, растительном масле, молоке. Особенно полезно оливковое масло, которое стоит использовать для заправки овощных салатов. Хорошему росту ногтей способствует йод. В организм он попадает с морскими водорослями.
Ровными и здоровыми ногтевые пластины будут выглядеть при достаточном поступлении в организм витаминов группы В. Есть они в яйцах, овсянке и гречке, фасоли, курином и говяжьем мясе.
Если на ногтях появились беленькие пятнышки, обязательно нужно увеличить потребление цитрусовых плодов. В них находится витамин С. Он как раз и нужен сейчас организму. Присутствует данное вещество в шиповнике, черной смородине и облепихе. Некоторое количество аскорбиновой кислоты присутствует в квашеной капусте.
Строительным материалом для ногтей смело можно назвать кальций. Именно он делает их крепкими. Если минерала недостаточно, ногтевые пластины слабнут, приобретают хрупкость, мягкость. Нужны ногтям также белки. Все эти компоненты присутствуют в молочных продуктах (натуральных), твердом сыре. Есть дефицитный минерал и в некоторых растительных продуктах: кунжуте, базилике, миндале.
Стоит заметить, что большое значение в поддержании здоровья играет желатин. Он представляет собой клейкое вещество, полученное из хрящевой ткани животного. Если часто употреблять мусс, студень, желе, ногти станут более крепкими, выровненными.
%25
Discount on all purchases
builds until September 16, 2024
Especially for you - Гость
Buy an assembly
News
VIP Files
PREMIUM Files
Private material
Game Client
Counter-Strike 1.6
Cheats
Sounds
Models For CS 1.6
Zombie models for CS 1.6
Player models for CS 1.6
Knife models for CS 1.6
Weapon models for CS 1.6
CSO Weapon Models For CS 1.6
Weapon Models «AK-47» For CS 1.6
Weapon Models «M4A1 » For CS 1.6
Модели Desert Eagle для CS 1.6
Weapon Models «AWP» ForCS 1.6
Модели USP для CS 1.6
Модели Glock для CS 1.6
Модели G3/SG-1 для CS 1.6
Модели SG-550 для CS 1.6
Модели SIG-552 для CS 1.6
Модели Steyr Aug для CS 1.6
Модели Scout для CS 1.6
Модели Galil для CS 1.6
Модели Famas для CS 1.6
Модели P90 для CS 1.6
Модели UMP45 для CS 1.6
Модели MP5 для CS 1.6
Модели MAC-10 для CS 1.6
Модели TMP для CS 1.6
Модели XM1014 для CS 1.6
Модели Benelli M3 для CS 1.6
Модели Dual Elites для CS 1.6
Модели Five Seven для CS 1.6
Модели P228 для CS 1.6
Модели M249 для CS 1.6
Zombie hand models for CS 1.6
Grenade models for CS 1.6
Object Models for CS 1.6
Plugins For CS 1.6
Ready servers
Maps for CS 1.6
Mods
Miscellaneous
Zombie Plague [4.3]
Article
Programs
Scripts
Young Jedi's Corner
CSN:Z
Blacklist of users
Site
Hud Configurator
Board of shame
View models
CSO PISTOLS
CSO MACHINE GUN
CSO ZOMBIE CLASS
Buxna Plankus
[CS 1.6] Weapon Model - Ethereal Xmas
one of the best p90 models, we had on the server. ++
[CS 1.6] Knife Model - Xmas Candy Axe
nice xmas model
[CS 1.6] Weapon Model - White Railcannon Xmas
Nice model thanks
[CS 1.6] Weapon Model - Royale Dragon M4a1
Nice model thanks
[ZP] Zombie Class - Revenant Raving (Переделка Fire)
happy to hear that from you ! enjoy
ReHLDS (Reverse-engineered) - this is a new step forward that gives a second wind to our servers. ReHLDS works 2 times faster than HLDS.
AMXModX is a Metamod add-on that allows you to create new modifications for Half-Life in the Pawn language
Reunion is a continuation of Dproto for ReHLDS. This is a metamod plugin that allows you to log into the 47/48 Non-Steam server.
Revoice is a Metamod plugin that allows voice chat between non-steam and steam clients.
The new Metamod-r contains a huge number of performance optimizations and much cleaner code. The kernel was written using a JIT compiler.
Ultimate Unprecacher is a plugin for MetaMod, it works on the principle of disabling unnecessary resources on your server, thereby you can free up space for resources for your plugins, using this module you can get rid of error 512!
ReAuthCheck - this is a Metamod plugin that checks your players for validity, with this module for REHLDS you can protect your server from bots that constantly spam ads or simply clog up a slot on the server!
NetBufExtender or NBEX - This is a metamod plugin that expands the пїЅInternet bufferпїЅ: server and client buffers (not 100% guaranteed). Expands up to 64 kb. This means that players are less likely to be kicked with the error "Reliable channel overflowed"".
UINO пїЅ metamod plugin that allows you to remove unnecessary fields from userinfo(setinfo) when the engine passes it to other players on the server. This measure reduces the amount of data transferred and slightly reduces the chance of being kicked with "Reliable channel overflowed".